La realidad de las bolas chinas.

Hola de nuevo chicas!

Hoy os dejo otra entrada donde vamos a hablar de un artículo que toda chica debería tener en su mesita de noche y utilizar con frecuencia: Las bolas chinas.

¿Qué son realmente las bolas chinas?

Mucha gente piensa en las bolas chinas como juguete sexual que nos proporcionará placer. Bien, puede que haya personas que las utilicen con ese fin y se sientan satisfechas, pero probablemente tiene más relación con el mito que hay alrededor de ellas y la propia fantasía generada. De hecho, lo más normal es que al llevarlas puestas no sientas nada, o como mucho, una pequeña vibración.

En realidad, como ya venimos explicando en entradas anteriores,  las bolas chinas están pensadas y diseñadas para la salud sexual de nuestro suelo pélvico. Se trata de un "dispositivos de resistencia" para tonificar nuestro músculos, casi como unas mancuernas íntimas.

¿Como son?

Se trata de una o dos bolas de unos 3,5 cm de diámetro unidas por un cordel, que contienen en su interior otra bola metálica de menor tamaño. Si nunca las has utilizado, es mejor que empieces con una sola bola. Si después de un año has conseguido ser regular y constante con los ejercicios, puedes adquirir las dos bolas. Incluso hay unas especiales cuyo peso de las bolas puedes ir cambiando a medida que avanzas en tus ejercicios. 

¿Cómo funcionan las bolas chinas?

Lo único que tienes que hacer con las bolas es introducirtelas en la vagina y mantenerlas dentro mientras estas en movimiento. Caminando, bailando, limpiando, corriendo, haciendo gimnasia, etc. El objetivo es que la bola metálica interior se mueva y rebote en el interior de la bola mayor, tonificando y estimulando así nuestros músculos. Es como estar realizando los ejercicios de Kegel, pero ¡Sin tener que estar pendiente! Solamente debes recordar moverte. 

Si nunca has utilizado las bolas chinas, deberías empezar con poco tiempo e ir aumentando de forma progresiva. Por ejemplo, las primeras semanas con una sola bola y 5 minutos al día, y posteriormente ir aumentando a 10, 15, 20 o 25 minutos. Nunca más de 30 minutos seguidos. Cuando tengamos la musculatura muy fortalecida también podemos utilizar las dos bolas unidas. 

Quizás os preguntáis porque se debe empezar con una, o porque este límite de tiempo. La explicación es muy sencilla: Al fin y al cabo, lo que estamos haciendo es deporte y no hay que sobrecargar los músculos. De la misma forma que el primer día de gimnasio no hacemos 8 horas seguidas con mancuernas de 10 kg, tampoco llevaremos las bolas chinas durante horas, pues podríamos acabar con alguna contractura en el interior de la vagina.

Si al colocártelas, te cuesta mantenerlas dentro o se te caen con facilidad, significa que tu musculatura está muy débil (recuerda empezar con una sola bola) por lo que deberías ejercitarla a menudo y/o acudir al especialista.

Hay otros ejercicios que puedes realizar con las bolas chinas, además de mantenerlas en el interior, y que te servirán para aumentar la intensidad de tus ejercicios:

• Realiza tus Ejercicios de Kegel con las bolas puestas. 
• Ponte de cuclillas lentamente y si notas que la bola se quiere escapar, procura retenerla. 
• Mientras estiras del cordel para retirarla, intenta impedirlo para ganar en fuerza. 
• Cuando domines lo anterior, prueba a apresar el glande de tu pareja durante el coito (no te asustes, como mucho le causarás placer). 

¿Contraindicaciones?

En principio no, pero si tienes gran debilidad del suelo pélvico, problemas graves de perdida de orina, etc. quizás seria mejor empezar con unos ejercicios más suave como los Kegel antes de utilizar las bolas chinas, o consultar al especialista sobre si realmente nos conviene utilizarlas.

Espero que os hayan gustado todas estas entradas dedicadas a nuestra salud sexual y os hayan servido para concienciaros de la importancia de un suelo pélvico sano y fuerte (y repito, todas: deportitas o no, fúturas mamis o mamis recientes, veinteañeras o sesentonas, con pérdidas o sin ellas, con orgasmos o sin ellos).

Si os habéis decidido a saber más sobre salud sexual, siempre puedes organizar una reunión especial con La Maleta de Sonia, o con tu asesora más cercana (ponte en contacto con nosotros a través de La Maleta Roja).  Recuerda que si me haces el pedido a mi directamente (tele: 692458602 o lmrdesoniagarraf@gmail.com), te ahorrarás los gastos de envío.

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Salud sexual: ventajas de la Copa Menstrual vs. Tampón

¡Buenos días a todas/os de nuevo!

Una parte importante de lo que hacemos en la Maleta Roja es hablar y transmitir conceptos sobre salud sexual. En las reuniones suele convertirse en un momento muy interesante, en el que además las chicas suelen tener muchas dudas a resolver. 

Como asesora, intento que ninguna de ellas salga de la reunión con interrogantes por aclarar y dar las explicaciones de la forma más clara y concisa posible. Aún así, a veces, entre tantas chicas, preguntas y respuestas, puede suceder que se nos escape algo o que no todas escuchen aquella información que tanto les puede interesar.

En este vídeo, os hago una pequeña presentación de "LA COPA MENSTRUAL", explicando las ventajas de su uso respecto al Tampón. Dedicado a todas esas chicas que están interesadas en los temas relacionados con su salud íntima. Si queréis saber más sobre la copa menstrual, cómo funciona, cómo se coloca o el modo de uso,os animo a organizar una reunión con La Maleta Roja de Sonia.

Sin embargo, va especialmente dedicado a todas las chicas que han realizado reuniones conmigo, para las que han aprovechado para preguntar todas sus dudas y para las que no se atrevieron.

Butterfly Ring

¡Hola de nuevo a todas/os!

En mi primera entrada voy a aprovechar el Sorteo que estoy llevando a cabo hasta el viernes (25/07/2014) en mi Facebook LA MALETA ROJA DE SONIA, en el que puedes llevarte de regalo una Anilla vibradora Butterfly Ring.

Se trata de una anilla lila con una graciosa forma de mariposa de mariposa como véis en la imagen.

¿Cómo funciona? Pues no seré yo la que os diga “Esto se hace así y solo así”, pues si algo he aprendido en las reuniones de La Maleta Roja es que a pesar de que los juguetes estén pensados para ser utilizados de una forma concreta, después cada uno lo puede adaptar a sus gustos y, a veces, aparecen formas mejores que ya os iré contando en las diferentes entradas del blog. 

Por lo tanto, en las diferentes entradas del blog, mi intención es explicaros tanto la función pensada por el diseñador del producto, como la opinión de mis usuarias sobre él: si les gusta, que pegas le ven y cómo lo utilizan ellas.

En este caso, la anilla está diseñada para que tu chico se la ponga en la base del pene. ¿Para qué?Pues basicamente, tiene 2 funciones que explicaremos a continuación:

• Las anillas, en general, tienen una función: aumentar la dureza y duración de la erección. Esto sucede así porque la anilla colocada en la base del pene va a provocar una pequeña presión que evitará que la sangre acumulada y contenida se escape (pues una erección no es otra cosa que la acumulación de sangre), aportando así una mayor dureza al miembro y dificultando una eyaculación precoz.

(Me gustaría especificar que no se trata de una solución para trastornos sexuales de carácter psicológico como podrían ser la “Eyaculación precoz” o bien la “Disfunción eréctil” que deben tratarse con un especialista. Si este es vuestro caso, mi consejo es que no dejéis para mañana lo que podéis arreglar hoy, porque solo conseguiréis cronificarlo. Si estáis interesado en realizar terapia, os animo a visitar mi página).

• La segunda función es la vibración. Podríamos decir que al colocar la anilla vibradora en el pene de tu pareja, lo conviertes a él en un vibrador. Y estas vibraciones, no solo te estimularán a ti, sino también a él. 

Opinión de las usuarias:

La principal debilidad que expresan las usuarias acerca de la anilla Butterfly Ring es que no es lo suficientemente larga como para alcanzar el clítoris. Sin embargo, esto no tiene porqué convertirse en un inconveniente. Os dejo testimonios anónimos de chicas que han participado en mis reuniones y me han explicado sus experiencias con el Butterfly Ring.

“La anilla me gustaba, pero como no llegaba al clítoris, sentía que me faltaba algo, empecé a buscar la forma… ¡Y la encontré! Una vez la anilla está colocada en el pene y vibrando, y antes de realizar la penetración, agarro el pene de mi pareja como si fuera casi un juguete y con él me acaricio las zonas que más me gustan lentamente…La primera vez le pedí que no desesperara y me dejara a mi ritmo, ya llegaría su momento. Me encantó sentir su pene vibrando por mis zonas erógenas externas a mi antojo y como cada vez estaba más lubricada, a él también le gustó mucho…Os lo recomiendo, a ambos nos encantó”

Otra usuaria nos cuenta lo siguiente:

“Me compré la anilla estando soltera para mi uso personal. Me gusta disfrutar del sexo sola, pero no me gustan los juguetes con formas fálicas. Me decidí por la anilla porque me pareció muy cuqui. Cuando estoy sola la utilizo para acariciarme todo el cuerpo con sus cosquilleantes antenas, y al final, cuando quiero aumentar la intensidad, me la pongo en los dedos como si fuera un anillo y aplico la vibración allí donde más me apetece”. 

Por último, otra chica con un novio no muy abierto añade:

“Mi chico es un poco reticente a ponerse nada, cuando lo compré ni siquiera quiso probarlo. Aunque todavía no he conseguido que se lo ponga, sí que he logrado utilizarla de otro modo: cuando tenemos una velada romántica lo utiliza para acariciarme todo el cuerpo, como si fuera una pluma, pero más intenso por la vibración. Se me pone la piel de gallina, después durante la penetración, yo misma cojo mi anilla Butterfly ring y sobo sobre mi clítoris”.

Bueno chicas, espero que las opiniones de estas chicas os ayuden a haceros una idea sobre lo que esta anilla os puede aportar. ¿Tú prefieres descubrirlo por ti misma y quizás contarnos después tu experiencia? Pues, solamente tienes que participar en el Sorteo de este enlace (¡Solamente hay que conseguir 3 votos para participar!).

Si quieres saber más, no dudes en organizar una reunión con La Maleta Roja donde las risas están aseguradas.

Espero que os haya gustado el artículo, si es así os animo a compartirlo y/o darme vuestro like.

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